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均衡  

這一集的恐怖家庭醫學,

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我們的身體是藉由肌肉的收縮(因用力而呈現緊繃的狀態)與放鬆(不出力而呈現放鬆的狀

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Deeply Breathe  

呼吸方面

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yoga  

僵    硬

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運動場上的較量,除了比運動技巧,人體的肌肉是決定運動員耐力與爆發力的關鍵。肌肉的特質是天生的嗎?藉由後天的訓練,可否彌補先天不足之處?
文/楊嘉慧
審稿/台灣師範大學運動科學研究所教授 謝伸裕

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    不論是缺少胰島素或是胰島素不足而引起的兩類型糖尿病,都會導致血糖過量。過多的糖會引起多種傷害,它會透過滲透作用把水分從相鄰組織內吸出來,增加乾渴的感覺和頻尿;它會附著在血管蛋白質上、破壞毛細血管、減少血液流動、並對身體器官造成傷害。同時,過量的糖也會變成對眼睛有害的分子。諷刺的是,因為細胞需要透過胰島素作用才能從血液中攝取葡萄糖,所以儘管血液中的糖過剩,但有些細胞極度缺少糖。因此,血糖過量現象所引起的代謝問題和飢餓所引起的問題一樣,都會造成肌肉萎縮之類的症狀。

    若覺得自己出現糖尿病症狀,像是時常感到口渴、頻尿、視力模糊、體重暴增或驟減、感覺疲勞,請盡速就醫;檢測糖尿病的方法不但簡單,而且可以減少往後生活上許多不必要的痛苦。

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20091012211818829.jpg         

        您是否曾發現自己或家人的皮膚上,突然莫名地鼓出許多一塊塊粉紅色劇癢且類似

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