羅勒籽又名:蘭香子、花粉子、小紫蘇，原產自印度，屬唇形科羅勒屬，亞灌木狀草本的
一種植物。羅勒籽用冷水就可以膨脹46% ，每5公克的羅勒籽就含有約2.5公克的膳食
纖維，相當於一個高麗菜。可以促進腸道蠕動，能幫助維持消化機能，改變細菌叢生態
，使糞便柔軟，排便順暢，幫助身體進行大掃除。
加上纖維質遇水膨脹的特性，大大提升飽足感。羅勒籽還含有約20%的胺基酸，能夠促
進新陳代謝、調節體質、減少疲勞感，使精神旺盛，幫助體力的維持。羅勒籽能夠緩和
空腹感的原因在於表面含有無數細小的不溶性纖維絨毛。
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